Nu bär det av tillbaka till Östersund och väntar spänt på att få höra om uttagningarna som blir officiellt i morgon! Det skulle vara så otroligt roligt att få åka Världscup på hemmaplan i Östersund!
Ja, då var första tävlingshelgen över och det med blandade resultat. Efter gårdagens vinst blev det platt fall idag. Efter ett svajigt skytte med 2 bom i liggande och 2 bom även i stående var det klart att det inte skulle bli någon framskjuten placering idag. Jag är riktigt missnöjd med mitt lopp och kan bara hoppas att det här var årets första och sista skittävling. Placeringsmässigt räckte det ändå till en 6:e plats bland de svenska tjejerna, så när allt stämmer vet jag att det räcker långt. Positivt är i alla fall att trots att det blev många bom idag, så känns det som att rutinerna sitter och jag har blivit snabbare på vallen!
Nu bär det av tillbaka till Östersund och väntar spänt på att få höra om uttagningarna som blir officiellt i morgon! Det skulle vara så otroligt roligt att få åka Världscup på hemmaplan i Östersund!
0 Kommentarer
Då var det gjort! Årets första tävling på snö och uttagstävlingar inför vinterns Världscup och IBU-cup.
Idre bjöd på en fin tävlingsdag med fina förhållanden på vallen. Inskjutningen startade 10 och sen hade tjejerna sin första start vid 12, så mellan inskjutning och start hann jag hem en kort stund och kollade in Ted och Fredrik som kämpade i Bruks. Imponerande lopp av båda två där! Sen kastade jag mig ut igen och påbörjade uppvärmningen. Strax efter 12 var det alltså start och eftersom banan här i Idre inte är längre än 1,15 km blev det en hel del varvning att hålla koll på. Skidorna var toppvallade och jag körde på, med hade inte riktigt den där energin jag hade hoppats på. Jag tror att det antingen beror på en miss med frukosten, att det blev för lång tid mellan frukost och start. Eller att jag har varit så enormt laddad för den här helgen så länge, att när det väl blev dags att starta gick luften ut... Hur som helst var det otroligt jobbigt från start till mål. Men jag kämpade på och hade en riktigt bra dag på vallen. Jag gjorde precis det jag hade planerat, exakt det jag har tränat på hela sommaren och hösten. Så himla skönt att rutinerna kunde sitta där, även i tävlingssituation. Och det resulterade i fullt skytte på vallen och slutligen seger med 19 sek före Bettan och Emma! Det verkar lite struligt att få tag på nån ordentlig resultatlista, men om man klickar in på www.racesplitter.com och letar sig fram till resultat ska man kunna hitta resultaten från dagens tävlingar, fast då utan skytte. Nu är det bara att ladda om inför i morgon och försöka upprepa det man gjorde idag! Efter många om och men befinner jag mig nu i Idre för att träna på konstsnöspåret här fram tills tävlingspremiären. Var först en tur till Vålådalen och åkte på spåret där, men tyckte att fördelarna med att vara på tävlingsplats fick väga över och begav mig hit i stället.
Har hunnit med ett intervallpass i morse tillsammans med tjejerna i MIUN och fick riktigt bra sparring där. Passade på att lunchhänga med min moder som jag inte sett sen juni (?!), om jag inte minns fel. Sedan avslutade jag dagen med en löprunda runt fjället innan jag gav mig in i gymmet och trängdes med ett gäng engelskmän... Det känns bra att vara på plats här i Idre i alla fall. Hann med att kolla en kort stund på sändningarna från norskarnas säsongspremiär i Sjusjøen förut idag. Herregud vad det triggade igång tävlingsnerverna!! Nu kan jag nästan inte vänta längre. Vilket sommar det har varit.
Efter den välbehövliga vilan i april, fick jag det glädjande beskedet att jag var uttagen till skidskytteförbundets A-landslag! Sedan dess har det rullat på i en otrolig fart. Det har vart läger på Fuerteventura, i Sollefteå, Torsby, Ruhpolding, Toblach, tillbaka till Ruhpolding och till sist en sväng till Muonio. Däremellan har det varit några turer till Vålådalen för lite extra träningsvariation och spring i fjällen. Jag har tränat mer än någonsin, tränat skytte och teknik på ett helt annat sätt än förut och gjort det helt enligt plan! Så nu, när säsongen 2014/2015 närmar sig med stormsteg känner jag mig så bra förberedd man kan vara. Nu ska det bara slipas på de sista detaljerna innan det är dags för premiär med OBS-tävlingar i Idre, som avgör vilka som blir uttagna till årets första Världscup i Östersund! Alla tester under sommaren och hösten pekar på att jag har tagit ett kliv i rätt riktning och målsättningarna har höjts. Nu hoppas jag bara att alla delar som jag tränat på under året ska falla på plats och sitta när tävlingarna drar igång. Lite pirrigt, lite nervöst, förväntansfullt - men OJ vad jag ser fram emot att köra igång vintern igen! Då var första sprinten gjord!
Hade väl hoppats på lite mer, men gjorde ändå ett helt okej lopp. Jag gick ut väldigt offensivt, satsade fullt ut. Och det tyckte jag fungerade bra också! Hade ett par kantare in på liggande, men alla prickar ramlade ner. Så efter första skyttet låg jag bra till! Tappade lite fart på andra varvet men kom in på ståskyttet utan allt för mycket syra i benen. Hade så fint flyt genom hela serien och när jag kom till sista skottet hann jag tänka "Yes, nu har jag nåt bra på gång här!" och tryckte av utan att det var svart... vilket oundvikligen ledde till en miss. Klantigt! Så det är jag väl lite besviken med idag. Att jag inte klarar fokusera ordentligt genom hela serien. Sen var det riktigt jobbigt att kriga sig igenom sista varvet. Men det är i alla fall en högre lägstanivå än förra året och jag körde allt vad jag orkade idag, så jag hade inte kunnat göra det mycket bättre..! I morgon får jag chansen att förbättra dagens resultat, eftersom det är en sprint även då. Skotten ska sitta och jag ska krama ur det sista ut benen. Håll tummarna! Dagen innan tävlingsdag! Det kräver ju vissa speciella förberedelser. Som såklart kan skilja sig lite från person till person. Men jag har kört en upptakt idag. Fyra tävlingslika skjutningar, där man alltså tränar på ingången till vallen och att skjuta i tävlingsfart med hög belastning. Har också kört tävlingsslingan ett par gånger och funderat över lite olika alternativ när det gäller nedförsbackar och taktik. Så nu har jag en "game-plan", har ett tidschema över morgondagen. Det gäller ju att planera in när man ska äta frukost 1, när man ska äta frukost 2... när man ska gå till stadion, vilken tid man ska börja värma upp och när man ska vara klar med alla förberedelser. Sen gör man ju upp en bild över hur man vill genomföra tävlingen också, men det är alltid svårt att förutsäga allt som kan hända under ett race, därför försöker jag planera det jag ska göra innan och efter racet så noga som möjligt i stället.
Jag har en riktigt bra känsla i kroppen och hoppas att jag kan säga detsamma även efter jag gått i mål i morgon! Jag har lottats till startnummer 33 av 108 startande. Gillar ju att gå ut tidigt, så jag är rätt nöjd med mitt nummer..! Banan och alla backar har jag koll på. Tror inte att det ska bli allt för isigt i nedförsbackarna heller, så det är bara att ösa på! Om man vill följa tävlingen live, så är första start 13:00 och min start blir då alltså 13:16:30 och man kan klicka sig in på den här länken till Biathlonworlds Liveresultat! Ännu mer goda nyheter! Under helgen som gick var det även uttagningar till vinterns Universiad, som är den största tävlingen för vinteridrottare som också studerar på eftergymnasial nivå! Så jag och Kim fick det glädjande beskedet att vi kommer få representera Sveriges studenter i Italienska Trentino under årets upplaga av tävlingarna, som pågår 11- 21 december. Det ska bli jättespännande! Så luciafirandet kommer spenderar i Italien i år. :) Till en början var jag lite skeptisk till om jag skulle tacka ja till erbjudandet faktiskt. Skulle det komma i vägen för andra tävlingarna eller skulle det vara bättre att lägga in en träningsperiod igen till exempel... Men att tävla är ju alltid det roligaste som finns och efter rådgivning från coach Mattias var det ändå ett lätt val att säga ja till erbjudandet! Och så slänger jag upp några bilder från helgens tävlingspremiär och taco-kvällen hemma hos Carro Westling som fick avrunda en bättre helg! Bilderna från Sprinten är tagna av Anders Andersson, Östersund. Finns inte så mycket annat att säga än äntligen!! Jäklar så skönt. :D Alla förberedelser är gjorda och bitarna har börjat falla på plats. Vi kickade igång säsongen med en sprint i lördags. Hade höga förhoppningar om ett bra lopp, eftersom hela sommaren och hösten har flutit på mer eller mindre problemfritt. Men var lite osäker på formen. Dagarna innan tävlingspremiären kände jag mig stum och långsam när jag åkte skidor, kom sist på alla intervaller och krånglade med tekniken osv... men det var kanske bara nerverna, haha. För under sprinten gick det riktigt bra! Tog verkligen ut mig till MAX! Tyvärr var det ganska svåra förhållanden på vallen och jag sköt alldeles för dåligt 2-2. Jag anser ju själv att jag borde ha skjutit mer offensivt och hanterat vinden på ett bättre sätt. Nu blev jag lite för rädd för att trycka av tror jag. Men åkningen räckte ändå såpass långt att jag tog fjärdeplatsen! Bara snöpliga 2,5 sekund från en pallplats... Men med 4 bom har man ju egentligen inget att göra på en pall heller, så det är bara att ta nya tag till nästa gång! Resten av den lördagen spenderade jag med illamående och huvudvärk, så nog körde jag järnet i alla fall. :) Trist nog blåste söndagens masstart bort på grund av stormen Hilde. Himla tråkigt eftersom masstart är en så rolig tävlingsform! Men det var faktiskt en liten lättnad också, eftersom huvudvärken satt kvar över söndagen också...
Men så på söndagen kom det alla väntat på - Uttagningarna. Och jag blev uttagen till årets Världscup-premiär i Östersund!! Lyckan är total! Det är ju det som jag har haft som mål under i sort sett varje träningspass, att klara slå mig in i VC-truppen. Även om det bara är en första uttagning och jag bara hört att jag kommer delta i distansen är det ett stort steg för mig. Det känns som att jag tagit ännu ett steg framåt i år! Så nu är jag verkligen taggad på att köra vidare med resten av säsongen och hoppas att åkning och skytte ska gå framåt ännu mer under säsongens gång. Först och främst ska jag till Idre för att köra IBU-cupen där. Jag måste kvala in till Världscupen genom att klara en tidsgräns på max 15% i tid efter segraren i IBU-cupen. Men det är en relativt snäll gräns, så om inget går helt galet genom ett fall, eller att man skjuter bort sig, så tror jag att det ska gå bra..! Ser verkligen fram emot helgens tävlingar, jag känner mig redo! I morse var det så äntligen dags! Raceday. Vi skulle ju egentligen ha kört tävlingen redan i måndags, men då låg det snö på rullskidbanan och ledarna senarelade det till igår, men då låg det fortfarande kvar lite is på banan. Så vi gjorde en sista chansning och bestämde för att köra idag. Men idag var det inga problem! Den sista isen hade smält bort, så det var bara att köra. Lite kortare än en vanlig distans, med 4 skjutningar och 30 sekunders tillägg per bom. Hade ingen vidare känsla under racet, men tyckte ändå att jag kom igång mer och mer ju längre vi körde! Men sen är ju inte tanken att man ska va i toppform på ett testrace heller, men känns i alla fall som att min lägstanivå är betydligt högre än tidigare! Sen har jag ju känt på sista tiden att jag har nåt bra på gång i skyttet och idag fick jag ett till kvitto på det. Jag sköt 0001 LSLS, så det är jag riktigt nöjd med! Jag har blivit mycket bättre på att hantera den mentala pressen, jämfört med hur jag klarade av den i början av säsongen, det känner jag tydligt. Däremot fattas det fortfarande lite lite, som gör att jag ska klara av att fokusera, även genom hela sista serien, så att jag tillslut når den där efterlängtade fullträffen - 4 nollor på tävling. Men överlag är jag riktigt nöjd med min prestation. Det räckte hela vägen till vinst! Sen kan jag ju tillägga att jag avslutade tävlingen med att dra en vurpa direkt efter målgång... Pjäxorna hakade ihop och jag hade ingen möjlighet att parera upp det. Men jag har starka förhoppningar om att det var årets sista fall! haha (på rullskidor i alla fall...) Nu tycker jag att det ska trilla ner ett par decimeter snö så att man kan få åka skidor! Den här "mittemellan-säsongen" tröttnar man ju på väldigt fort. Eftermiddagen spenderades inne på gymmet. Har ju gått in i en ny fas av träning nu, där en del av fokus ligger på att bli så explosiv som möjligt inför vintern. Det innebär alltså att jag har börjat köra styrketräning igen! Jag gillar ju styrketräningen mest av allt, så att få börja hänga i gymmet igen gör att man blir lite extra taggad. Jag gillar det dels för att man så enkelt sätt kan mäta sin förbättring, i antal reps och kg osv, men sen är det ju rolig träning också. Så, nu efter ett par veckor i gymmet har jag redan känt att det hänt grejer och idag satte nytt pers i chins med 11 starka reps! :) Och när det har gått bra vågar man ju lägga upp resultatlistan också... ;)
Så var man tillbaka till Östersund igen! Otrooooligt skönt att få sova i sin egna säng igen. :)
Har ju varit hemma nu sen i torsdags kväll och tvättat undan allt och fyllt på kylskåpet. Jag har haft en väldigt lugn tid med lite träning de senaste dagarna sedan vi kom hem för att återhämta mig. Den senaste perioden har ju inneburit väldigt mycket träning och för att kunna gå in i nästa vecka med full energi känns det bra med en lugnare helg. Men vi befinner oss i en ganska lurig tid för träning. Mitt emellan höst och vinter. Det har fallit lite snö här i stan. Inget att prata om att åka skidor på, men ändå för mycket för att man ska kunna cykla och åka rullskidor! Så det blir nog ganska mycket löpning framöver och tid inne på gymet. I morgon var det tänkt att vi skulle köra ett sista träningsrace innan vintern på rullskidor, men nu har vi fått skjuta på det till på onsdag och hoppas att det är lite mildare väder då. |
Om bloggen
Här berättar jag om träning och tävling, vardag och studier och allt där emellan. Trevlig läsning! Arkiv
December 2014
KATEGORIER
Alla
lÄNKAR
|