Dagen innan tävlingsdag! Det kräver ju vissa speciella förberedelser. Som såklart kan skilja sig lite från person till person. Men jag har kört en upptakt idag. Fyra tävlingslika skjutningar, där man alltså tränar på ingången till vallen och att skjuta i tävlingsfart med hög belastning. Har också kört tävlingsslingan ett par gånger och funderat över lite olika alternativ när det gäller nedförsbackar och taktik. Så nu har jag en "game-plan", har ett tidschema över morgondagen. Det gäller ju att planera in när man ska äta frukost 1, när man ska äta frukost 2... när man ska gå till stadion, vilken tid man ska börja värma upp och när man ska vara klar med alla förberedelser. Sen gör man ju upp en bild över hur man vill genomföra tävlingen också, men det är alltid svårt att förutsäga allt som kan hända under ett race, därför försöker jag planera det jag ska göra innan och efter racet så noga som möjligt i stället.

Jag har en riktigt bra känsla i kroppen och hoppas att jag kan säga detsamma även efter jag gått i mål i morgon! Jag har lottats till startnummer 33 av 108 startande. Gillar ju att gå ut tidigt, så jag är rätt nöjd med mitt nummer..! Banan och alla backar har jag koll på. Tror inte att det ska bli allt för isigt i nedförsbackarna heller, så det är bara att ösa på!

Om man vill följa tävlingen live, så är första start 13:00 och min start blir då alltså 13:16:30 och man kan klicka sig in på den här länken till Biathlonworlds Liveresultat!

Ännu mer goda nyheter! Under helgen som gick var det även uttagningar till vinterns Universiad, som är den största tävlingen för vinteridrottare som också studerar på eftergymnasial nivå! Så jag och Kim fick det glädjande beskedet att vi kommer få representera Sveriges studenter i Italienska Trentino under årets upplaga av tävlingarna, som pågår 11- 21 december. Det ska bli jättespännande! Så luciafirandet kommer spenderar i Italien i år. :)

Till en början var jag lite skeptisk till om jag skulle tacka ja till erbjudandet faktiskt. Skulle det komma i vägen för andra tävlingarna eller skulle det vara bättre att lägga in en träningsperiod igen till exempel... Men att tävla är ju alltid det roligaste som finns och efter rådgivning från coach Mattias var det ändå ett lätt val att säga ja till erbjudandet!

Och så slänger jag upp några bilder från helgens tävlingspremiär och taco-kvällen hemma hos Carro Westling som fick avrunda en bättre helg! Bilderna från Sprinten är tagna av Anders Andersson, Östersund.

Finns inte så mycket annat att säga än äntligen!! Jäklar så skönt. :D Alla förberedelser är gjorda och bitarna har börjat falla på plats. Vi kickade igång säsongen med en sprint i lördags. Hade höga förhoppningar om ett bra lopp, eftersom hela sommaren och hösten har flutit på mer eller mindre problemfritt. Men var lite osäker på formen. Dagarna innan tävlingspremiären kände jag mig stum och långsam när jag åkte skidor, kom sist på alla intervaller och krånglade med tekniken osv... men det var kanske bara nerverna, haha. För under sprinten gick det riktigt bra! Tog verkligen ut mig till MAX! Tyvärr var det ganska svåra förhållanden på vallen och jag sköt alldeles för dåligt 2-2. Jag anser ju själv att jag borde ha skjutit mer offensivt och hanterat vinden på ett bättre sätt. Nu blev jag lite för rädd för att trycka av tror jag. Men åkningen räckte ändå såpass långt att jag tog fjärdeplatsen! Bara snöpliga 2,5 sekund från en pallplats... Men med 4 bom har man ju egentligen inget att göra på en pall heller, så det är bara att ta nya tag till nästa gång! Resten av den lördagen spenderade jag med illamående och huvudvärk, så nog körde jag järnet i alla fall. :) Trist nog blåste söndagens masstart bort på grund av stormen Hilde. Himla tråkigt eftersom masstart är en så rolig tävlingsform! Men det var faktiskt en liten lättnad också, eftersom huvudvärken satt kvar över söndagen också...

Men så på söndagen kom det alla väntat på - Uttagningarna.

Och jag blev uttagen till årets Världscup-premiär i Östersund!! Lyckan är total! Det är ju det som jag har haft som mål under i sort sett varje träningspass, att klara slå mig in i VC-truppen. Även om det bara är en första uttagning och jag bara hört att jag kommer delta i distansen är det ett stort steg för mig. Det känns som att jag tagit ännu ett steg framåt i år! Så nu är jag verkligen taggad på att köra vidare med resten av säsongen och hoppas att åkning och skytte ska gå framåt ännu mer under säsongens gång.
Först och främst ska jag till Idre för att köra IBU-cupen där. Jag måste kvala in till Världscupen genom  att klara en tidsgräns på max 15% i tid efter segraren i IBU-cupen. Men det är en relativt snäll gräns, så om inget går helt galet genom ett fall, eller att man skjuter bort sig, så tror jag att det ska gå bra..!
Ser verkligen fram emot helgens tävlingar, jag känner mig redo!

I morse var det så äntligen dags! Raceday. Vi skulle ju egentligen ha kört tävlingen redan i måndags, men då låg det snö på rullskidbanan och ledarna senarelade det till igår, men då låg det fortfarande kvar lite is på banan. Så vi gjorde en sista chansning och bestämde för att köra idag. Men idag var det inga problem!

Den sista isen hade smält bort, så det var bara att köra. Lite kortare än en vanlig distans, med 4 skjutningar och 30 sekunders tillägg per bom. Hade ingen vidare känsla under racet, men tyckte ändå att jag kom igång mer och mer ju längre vi körde! Men sen är ju inte tanken att man ska va i toppform på ett testrace heller, men känns i alla fall som att min lägstanivå är betydligt högre än tidigare! Sen har jag ju känt på sista tiden att jag har nåt bra på gång i skyttet och idag fick jag ett till kvitto på det. Jag sköt 0001 LSLS, så det är jag riktigt nöjd med! Jag har blivit mycket bättre på att hantera den mentala pressen, jämfört med hur jag klarade av den i början av säsongen, det känner jag tydligt. Däremot fattas det fortfarande lite lite, som gör att jag ska klara av att fokusera, även genom hela sista serien, så att jag tillslut når den där efterlängtade fullträffen - 4 nollor på tävling.

Men överlag är jag riktigt nöjd med min prestation. Det räckte hela vägen till vinst! Sen kan jag ju tillägga att jag avslutade tävlingen med att dra en vurpa direkt efter målgång... Pjäxorna hakade ihop och jag hade ingen möjlighet att parera upp det. Men jag har starka förhoppningar om att det var årets sista fall! haha (på rullskidor i alla fall...)

Nu tycker jag att det ska trilla ner ett par decimeter snö så att man kan få åka skidor! Den här "mittemellan-säsongen" tröttnar man ju på väldigt fort.

Eftermiddagen spenderades inne på gymmet. Har ju gått in i en ny fas av träning nu, där en del av fokus ligger på att bli så explosiv som möjligt inför vintern. Det innebär alltså att jag har börjat köra styrketräning igen! Jag gillar ju styrketräningen mest av allt, så att få börja hänga i gymmet igen gör att man blir lite extra taggad. Jag gillar det dels för att man så enkelt sätt kan mäta sin förbättring, i antal reps och kg osv, men sen är det ju rolig träning också. Så, nu efter ett par veckor i gymmet har jag redan känt att det hänt grejer och idag satte nytt pers i chins med 11 starka reps! :)


Och när det har gått bra vågar man ju lägga upp resultatlistan också... ;)

Som varje morgon här på lägret startade vi dagen med 10 minuter rörlighet just innan frukosten. Efter lite mat gjorde vi oss klara att bege oss över gränsen till Obertilliach för att köra två korta race där idag.

Det verkade lovande när vi kom dit, inget regn! Men ju längre tiden gick desto tjockare la sig en dimma över skjutvallen. Så det blev en extra utmaning idag! Vi började med en sprint, vilade lite och avslutade med en jaktstart baserat på den första tävlingen. Emelie tog hem båda racen, men jag utmanade lite i alla fall innan jag sköt bort mig på sista skyttet. Det var ju rätt svårskjutet som sagt och några fler bommar än vanligt blev det nog, så jag får vara nöjd med min andraplats ändå.

Trots vilodagen igår tyckte jag att det var riktigt jobbigt att tävla idag. Obertilliach ligger ju på högre höjd än Toblach, så jag tror nog att höjden i kombination med väldigt mycket träning senaste dagarna, bidrog till de stumma benen. Men jag vet ju med mig att det inte är särskilt mycket kvar av den där tunga, utdragna träningen det här året, så man ska allt klara av att kämpa vidare! I morgon blir det två lugna pass, kanske tar med stavgångs-stavarna nåt av passen och går upp för nåt berg - det finns ju en del av den sorten här!

Idag har det tävlats igen! Tränarna från universitet och gymnasiet här i stan anordnade en form av kortare distans med fyra skjutningar. Det är ju den bästa träningsformen, att faktiskt få träna på att tävla, man lär sig alltid något som man kommer få användning av när det sedan blir skarpt läge.

Var inte alls i nåt bra slag idag och kände mig väldigt trött trots relativt lite träning de senaste dagarna. Men gjorde ändå en bra insats och med endast två bom på fyra skjutningar fick jag med mig en vinst! :)

Inte en tävling som man ska dra allt för stora växlar från, så här ett par veckor efter SM och alla är på olika ställen i sin träningsplanering. Men ändå väldigt skönt med en seger!

Avslutade den här dagen med ett ganska skönt pass klassiskt och lite bålstyrka här hemma efteråt.