Ännu mer goda nyheter! Under helgen som gick var det även uttagningar till vinterns Universiad, som är den största tävlingen för vinteridrottare som också studerar på eftergymnasial nivå! Så jag och Kim fick det glädjande beskedet att vi kommer få representera Sveriges studenter i Italienska Trentino under årets upplaga av tävlingarna, som pågår 11- 21 december. Det ska bli jättespännande! Så luciafirandet kommer spenderar i Italien i år. :)

Till en början var jag lite skeptisk till om jag skulle tacka ja till erbjudandet faktiskt. Skulle det komma i vägen för andra tävlingarna eller skulle det vara bättre att lägga in en träningsperiod igen till exempel... Men att tävla är ju alltid det roligaste som finns och efter rådgivning från coach Mattias var det ändå ett lätt val att säga ja till erbjudandet!

Och så slänger jag upp några bilder från helgens tävlingspremiär och taco-kvällen hemma hos Carro Westling som fick avrunda en bättre helg! Bilderna från Sprinten är tagna av Anders Andersson, Östersund.

Idag har jag, Henrik och Simon tjuvstartat veckan genom att stava oss upp från botten av Rauschberg till 1671 meters höjd! Fast vi hade bara sol ett litet tag, annars var det rätt dimmigt och molnigt idag, så man såg inte så mycket. Men det blev en alldeles lagom tur dit upp på toppen och sen åkte vi kabinbanan ned igen. Simon har kollat upp att man verkar kunna testa på paragliding där uppifrån, så det blir eventuellt vilodagsgörat då..! haha värt att kolla upp i alla fall!

Tidigare i helgen har vi i stort sett bara tagit det lugnt, tränat lite försiktigt för att få så bra återhämtning som möjligt mellan lägren. Men jag var ute på en väldigt fin löprunda i lördags i alla fall och igår tog jag bara en promenad här på byn. Har nog sett det mesta av själva byn nu känns det som, har såklart redan hunnit med att testa ett par olika fik också!

I eftermiddag anlände resten av laget tillsammans med coach Jonas. Antar att lugnet är över nu... ;)
Nej då, även om vi haft det riktigt skönt nu i några da'r är det kul med lite sällskap igen. :)
I morgon har vi tre block med intervaller på programmet, tror att det kommer bli riktigt kul! Förhoppningsvis kommer jag känna mig pigg och utvilad efter de här lugna dagarna också.

Första lägret är alltså avklarat och snart är hälften av den här resan gjort! Jag, Henrik och Simon lämnade av Militärlaget på flygplatsen i München igår och plockade ut en hyrbil åt oss där. Sedan kastade vi oss ut på Autobahn, efter en liten sightseeing in på Allianz Arena. Antar att man måste ställa upp när man reser med fotbollsfanatiker... :P Resan gick fint och efter lite letande hittade vi fram till boendet i Ruhpolding, där vi nu väntar in resten av gänget ifrån U-laget som anländer på måndag.

Boendet skiljer sig en del ifrån hotellet i Italien, minst sagt. Nu bor vi i mindre lägenheter på övervåningen till en snäll dam med självhushåll. Ovant att vakna och inte ha frukosten serverad, så snabbt man vänjer sig vid såna saker..! Men det är ändå väldigt fint och mysigt! :) Men vi blev lite snopna när vi kom fram igår, då det visade sig vara någon form av helgdag och alla matbutiker var stängda..! Så vi tog bilen till Chimgau Arena, skidskyttestadion en liten bit utanför byn för att kolla läget och råkade samtidigt stöta på Wolfang Pichler i egen hög person, som var på plats för läger med de ryska damerna. Sedan for vi tillbaka till Ruhpolding och plockade med oss varsin pizza hem till middag och smidde planer för morgondagen.

Så i morse hade vi bestämt oss för att göra en utflykt! Vi började dagen med en kaffe, det enda vi hade i mat-väg, eftersom alla butiker hade varit stängda igår. Sen letade vi fram stavgångs-stavarna och satte fart mot närmsta butik för att handla med oss frukost på vägen mot Kehlsteinhaus. Även känt som Hitlers Örnnäste som han fick i 50-års present. Så efter stavgång upp till toppen av Kehlstein fick man se en otroligt mäktig utsikt med 360 graders vinkel! Vi tog en fika inne i Örnnästet som numera är omgjort till restaurang och traskade sedan ner tillbaka till vår bil igen. En jättetrevlig dagstur! :)

Dagen avrundade vi med en väldigt lyckad middag, en kopp cappuccino och tärningsspel. En bättre spenderad dag!

Igår var det dags för höstens styrketester! Vi testar i tre övningar: chins, dips och brutalbänk. Brutalbänken går ut på att man hänger uppochned i knävecken och ska kasta sig uppåt, som en extrem variant av sit-ups. En riktig magdödare!

Sedan i år har jag kört ett annorlunda tränings-upplägg jämfört med tidigare, som inneburit att jag i stort sett inte tränat nån styrketräning alls. Detta för att ha mer ork och fokus på konditionsträningen i år. Så jag var lite nervös inför testerna, i fall jag skulle ha blivit mycket svagare än förr. Men det roliga var att det gick jättebra! :) Jag satte nytt personbästa i dips och det lär jag nog tacka all smirredrag jag gjort i sommar för! Dessutom gjorde jag bra resultat i de andra övningarna också, så jag är väldigt nöjd. Jag kan tryggt träna vidare med vetskapen om att jag inte förlorat nån styrka. :) Och jag har en fin träningsvärk nu som påminnelse om gårdagen också...

I morse var det stakintervaller i regnet. Tungt att ta sig ut, men väl igång blev det ett riktigt bra pass. Sparring gör ju alltid att man pressar sig lite extra!

På förmiddagen har jag också hunnit med att göra ett vilo-EKG och varit inne med tummen på besiktning. EKG gör man eftersom man som konditionsidrottare pressar man sin kropp till det yttersta och det är viktigt att kontrollera så att man är helt frisk och för att kunna upptäcka eventuella fel tidig och är ett effektivt sätt för att förhindra plötslig hjärtdöd hos elitidrottare. Nu är detta, tack och lov, väldigt ovanligt bland unga idrottare och inget som jag har anledning att oroa mig över. Men det är väldigt bra att göra en sån här kontroll då och då i alla fall!

Tummen fick bra besked också, vilket var en väldig lättnad! Jag har fortfarande lite ont i leden och lite svullnad som gör att jag inte har full rörlighet än. Men ortopeden trodde att olyckan skulle vara helt glömd inom 4 veckor och sa att det bara var att träna på och det var ju det bästa han kunde säga! :)

Nu har jag välbehövlig vila ända fram till fredag morgon då vi ska köra det fruktade löptestet: 3000 m på bana. Det enda testet som jag verkligen kan gruva mig inför. Löpning är inte riktigt min starka sida. Men jag ska tänka positiva tankar och intala mig att 3000 meters-test är roligt, 3000 meters-test är roligt, 3000 meters-test är roligt...

Idag har jag varit i Edsåsdalen och jobbat som skidskytte-instruktör. Det var SISU som anordnade en utbildning för Unga Ledare där under helgen och idag var skidskytte en aktivitet på deras program.
Så i morse for vi iväg ett gäng ifrån universitets-laget som skulle vara med som instruktörer. Det var faktiskt riktigt roligt att vara med och kul att se så många duktiga killar och tjejer, trots att flera av dem aldrig hade skjutit tidigare! Så vi körde ett förmiddagspass med halva gänget, käkade lunch och sedan tog vi hand om ett gäng till. Efter bullar och en kopp kaffe var det sedan dags att rulla hem igen. Skönt!

Eftermiddagen har gått ut på att packa upp väskan från Idre och tagit hand om lägertvätten. Resten av kvällen har jag gjort så lite som möjligt. I morgon är det ett långpass på schemat!

I morse vaknade jag med en märklig träningsvärk i käkarna... haha Sen insåg jag att det måste vara från slangen jag hade i munnen igår på testerna!

Dagens första pass innebar en tur på racercykeln. Jag hade cyklat ett tag när jag märkte att jag hade lite dåligt med luft i däcken och var rädd för att jag skulle slå upp en punka om jag råkade köra i nåt gupp eller liknande. Så när jag kom till Krokom bestämde jag mig för att göra ett snabbt stopp på macken och fylla på med luft. Fick hjälp av personalen på macken och började pumpa i det första däcket, inga problem där. Sen skulle jag fylla på det bakre däcket, men upptäckte snabbt att det inte fylldes på ett dugg - det tömdes! Det var visst inte samma ventil fram, som bak. Vilket misstag. Så där stod jag helt plötsligt, i Krokom, men en cykel som inte gick att åka på längre..! Suckade och ringde Mattias för att få tag på nån som kunde komma och hämta eller hjälpa mig. Jag hade ju ingen möjlighet att pumpa upp cykeln igen. Men så såg jag att det fanns en Sportringen-butik på andra sidan vägen och tänkte att där borde jag kunna få hjälp. Traskade dit och hade sån tur att de hade en pump inne med racerventil! Så ett stort TACK till kvinnan i butiken som hjälpte mig att få ordning på cykeln igen! :) Sen gick resten av passet fint.

Efter lunchen gjorde jag höstens första skolärende! Hämtade ut den bok som behövs på kursen som snart drar igång och skaffade nya batterier till pulsklockan. Men jag har fortfarande ett par veckor kvar till skolstart, så ingen brådska direkt.

Eftermiddagen bestod däremot av ett helt okomplicerat pass löpning. Inga konstigheter alls.
I morgon får jag finsällskap till lunchen av ingen mindre än farmor, alltid trevligt med besök från familjen.
Och bäst av allt - sambon kommer hem igen! <3

Hej och välkommen till min hemsida och blogg!
Här har jag tänkt mig skriva om både det ena och det andra.
Men mest skulle jag tro att det kommer handla om träning, tävling, skola och nu och då om lite vardag. :) Det kommer vara om framgångar och nederlag, drömmar och förhoppningar.

Jag hoppas det verkar lovande!