Idag var det en riktigt jobbig dag. Har fyra dagar med träning bakom mig och en dag kvar innan nästa vilodag på måndag. Men nu önskar jag inget annat än vilan redan var här.

Körde ett klassiskt-pass på fyra timmar igår, intervaller på Frösön i morse och när jag skulle ut på eftermiddagens pass strejkade verkligen kroppen emot. Har fått slita enormt idag.

Men efter en mumsig älgstek med rotgrönsaker börjar kroppen återhämta sig igen!
Har varit mycket träning senaste tiden som slitit mer än vanligt känns det som. Det är ju inte allt för mycket träning kvar den här sommaren/hösten, så en del handlar om att hålla ut, samtidigt som det är viktigt att inte gå på allt för hårt. Man vill ju vara pigg och fräsch när vintern kommer!

Idag har det tävlats igen! Tränarna från universitet och gymnasiet här i stan anordnade en form av kortare distans med fyra skjutningar. Det är ju den bästa träningsformen, att faktiskt få träna på att tävla, man lär sig alltid något som man kommer få användning av när det sedan blir skarpt läge.

Var inte alls i nåt bra slag idag och kände mig väldigt trött trots relativt lite träning de senaste dagarna. Men gjorde ändå en bra insats och med endast två bom på fyra skjutningar fick jag med mig en vinst! :)

Inte en tävling som man ska dra allt för stora växlar från, så här ett par veckor efter SM och alla är på olika ställen i sin träningsplanering. Men ändå väldigt skönt med en seger!

Avslutade den här dagen med ett ganska skönt pass klassiskt och lite bålstyrka här hemma efteråt.

Nu har det gått en dryg vecka sedan det var SM i rullskidskytte i Torsby. Värmlandsbyn vars banor jag nästan skulle kunna åka i sömnen efter fyra år på gymnasiet där. En milstolpe i sommarträningen för att se hur man ligger till och jag fick precis det kvitto jag ville ha och lite till!

Jag fick med mig ett mycket oväntat SM-guld från sprinten och lite snöpligare, en spricka i tummen, några skrapsår och en femteplats från distansen. Men allt som allt är jag jättenöjd med tävlingarna! All träning har gett utdelning och att vara fri från sjukdom och skador är verkligen värdefullt och en nyckel till framgång. Sprickan i tummen var ju såklart ett mindre bakslag, men det har inte hindrat mig i träningen och jag är mest glad över att det inte gick värre. En tumme i plast-skena är bra mycket enklare att träna med än exempelvis en bruten arm...

Men med SM avklarat är det nu dags att ta tag i det som är kvar av träningssäsongen. Nu är det mindre än 12 veckor kvar av träning innan tävlingssäsongen -13/-14 kickar igång med SM-tävlingar, uttagstävlingar till IBU-cup och WC - allt under samma helg till och med. Mycket spännande!

Så efter en utvärdering av försäsongen kommer träningen att fortsättas enligt den plan som togs fram i våras. Jag har ökat träningsdosen ett snäpp från förra säsongen och testat ett upplägg utan styrketräning. Känner mig helt trygg i min träning och därför finns det inga anledningar att göra några förändringar heller. Men mycket träning återstår och många roliga läger! Närmast en vecka i Idre med Utvecklingslaget. Men först ska det hinnas med träningsrace, skolstart och tester..!

Snart slut på den här vilodagen, ciao!

Hej och välkommen till min hemsida och blogg!
Här har jag tänkt mig skriva om både det ena och det andra.
Men mest skulle jag tro att det kommer handla om träning, tävling, skola och nu och då om lite vardag. :) Det kommer vara om framgångar och nederlag, drömmar och förhoppningar.

Jag hoppas det verkar lovande!