Igår hade vi nått halvvägs på vårt läger och det firades med en vilodag. Så vi tog vår minibuss och rullade över gränsen mot Salzburg för en shoppingtur på Adidas Outlet. Jag hittade mig ett par nya träningstights såhär lagom tills att gym-säsongen drar igång. Jag hann även med att hitta ett par fynd på Vero Modas outlet som fanns mitt emot. :) Sedan transporterade vi laget för en lunch på Kaiten Asia Running sushi restaurant. En av de galnaste matupplevelser jag någonsin varit med om! Det var en slags buffé, där maten serverades på små tallrikar som kockarna matade ut ur köket på rullband! Tror att vi alla blev lite överväldigade och hetsade i oss allt vi kom över, Haha men det tog liksom aldrig slut. Kockarna skickade bara ut mer och mer och mer... och vi bara åt och åt och åt..! Inte nåt man vanligtvis säger om en lunch kanske, men det var väldigt kul! Även om man blev lite lätt illamående efteråt... Men gott var det!
Sedan for vi hemåt igen och avrundade dagen med ett skyttepass på Chiemgau Arena.
I morse steg vi upp tidigt för att köra över gränsen igen, men den här gången styrdes det mot Kitzbühel. Dagens tema var "framåt, uppåt" och backintervaller stod på planen. Instruktionerna var: åk så fort ni orkar, i en timme. En timme var ungefär vad det tog att åka från botten till toppen av backen. Så nog blev det jobbigt alltid! Det var verkligen en bra träning där hjärtat fick jobba mycket. Men det var det väl värt, för när man kom upp möttes man av en makalös utsikt. Tror att jag börjat bli bortskämd med fina utsikter på sista tiden faktiskt... På toppen låg det ganska mycket snö kvar sedan det snöade i fredags natt, så sista halvtimmen joggade vi bara lugnt uppe på toppen, innan vi rullade hem till Ruhpolding igen.
I eftermiddags har vi haft ett lugnt pass klassiskt med mycket skytte. Känns som att jag har nåt bra på gång i skyttet nu! Gäller bara att kunna hålla ihop mentalt när det blir skarpt läge också. Det är den sista biten som jag behöver lägga lite extra energi på nu innan tävlingssäsongen är igång!
Sedan for vi hemåt igen och avrundade dagen med ett skyttepass på Chiemgau Arena.
I morse steg vi upp tidigt för att köra över gränsen igen, men den här gången styrdes det mot Kitzbühel. Dagens tema var "framåt, uppåt" och backintervaller stod på planen. Instruktionerna var: åk så fort ni orkar, i en timme. En timme var ungefär vad det tog att åka från botten till toppen av backen. Så nog blev det jobbigt alltid! Det var verkligen en bra träning där hjärtat fick jobba mycket. Men det var det väl värt, för när man kom upp möttes man av en makalös utsikt. Tror att jag börjat bli bortskämd med fina utsikter på sista tiden faktiskt... På toppen låg det ganska mycket snö kvar sedan det snöade i fredags natt, så sista halvtimmen joggade vi bara lugnt uppe på toppen, innan vi rullade hem till Ruhpolding igen.
I eftermiddags har vi haft ett lugnt pass klassiskt med mycket skytte. Känns som att jag har nåt bra på gång i skyttet nu! Gäller bara att kunna hålla ihop mentalt när det blir skarpt läge också. Det är den sista biten som jag behöver lägga lite extra energi på nu innan tävlingssäsongen är igång!
Vilodags-lunch
Kitzbühel
| 
Mat på löpande band! Lite svårt att behärska...
Jag och Emma
De sju som besegrade uppförsbacken i Kitzbühel!
|
Ja, det var fint. Helt klart värt en timmes hårdkörning i uppförsbacke för att få den här utsikten!
RSS-flöde
